엄지의제왕 삼색차 삼색샐러드 3색 차 샐러드 귤소스 엄지 제3의 혈관 강화 동작 당근 사과 가지 드레싱 계피 생강 대추 만들기 3고 완전정복 삼삼 33 비법 삼색차 삼색샐러드 엄지의 제왕 300회
카테고리 없음 2018. 10. 9. 20:43
엠비엔 2018년 10월 9일 MBN 엄지의 제왕 300회 특집 고혈압, 고혈당, 고지혈 (당뇨) 국민 질환 3고 완전정복! 방송 소개 ( 왕혜문 왕의 밥상 레시피 ) 제3의 혈관, 글로뮈, 삼색샐러드 드레싱
출연 : 홍록기, 브라이언, 채연, 송채환, 양금석, 김승환
전문가 패널 : 서재걸, 권오중, 왕혜문 한의사, 최재원 빅데이터 분석가, 서희선 가정의학과, 박찬영 한의사
전문가 : 오동주 심장내과 전문의, 이경석 신경외과 전문의, 유병욱 가정의학과 전문의, 이은아 신경과 전문의, 양현승 안과 전문의, 황은주 피부과 전문의, 정재훈 약사, 선재광 한의사, 배한호 한의사, 신동진 한의사
엄지의 제왕 300회 고혈압, 고혈당, 고지혈 (당뇨) 3고 완전정복!
엄지의제왕 33 비법 고혈압 합병증 안구 엄지 양현승 안과 오동주 심장 이경석 신경 유병욱 이은아 황은주 피부 정재훈 약사 선재광 배한호 신동진 쓰리고 완전정복 3고 3.3 비법 엄지의제왕 300회
고혈압 약 걱정 없이 먹는 법
고혈압약, 자몽과 먹지 마라
잠못자면 혈관이 위험하다! 야간 고혈압
혈압 낮추는 숙면법
천연 수면제
체리, 우우, 호두
보리차
주의! 감초 과다 복용 시 혈압이 급격히 상승할 수 있다!
고혈압 궁금증 키워드
고혈압 합병증
고혈압 합졍증이 무서운 이유
방치하면 뇌가 쪼그라든다?!
고혈압을 막는 방법
제3의 혈관, 글로뮈
머리, 손, 발을 두드려라!
제3의 혈관 강화 동작
1. 양손을 구부린 후 손끝으로 두피를 30초간 톡톡 쳐준다
2. 옆, 아래를 30초간 톡톡 두드려준다
발끝 박수 동작
양 발꿈치를 불이고 발끝 치기 30초간 한다
고혈압 맞춤 솔루션 33 비법
국민 질환 3고 완전정복
고혈압 맞춤 솔루션 33 비법
삼색차 레시피
혈압 낮추는 삼색차 만들기 _ 계피, 생강, 대추 차
1. 계피 30g, 생강 20g, 대추 10g, 물 2리터를 넣고 30분간 끓인 후
2. 꿀 1~2티스푼을 넣어 마신다
삼색샐러드 레시피
혈관 튼튼 삼색 샐러드 만들기 _ 당근, 사과, 가지
1. 가지는 둥글게 잘라 프라이팬에 살짝 굽고
2. 사과, 당근은 껍질째 잘게 채선다
3. 귤 소스 만들기 : 믹서기에 귤 2개, 꿀 1스푼, 식초 1/2스푼, 레몬즙 1/2스푼을 넣어 섞어준다
4. 채썬 사과, 당근에 귤소스를 넣어 섞어준다
5. 구운 가지에 재료를 올려 먹는다
일명 쓰리고, 3고라 불리는 3대 국민질환 고혈압, 고혈당, 고지혈
엄지의 제왕 300회 특집 고혈압 편에서는 오동주 심장내과 전문의, 이경석 신경외과 전문의, 유병욱 가정의학과 전문의, 이은아 신경과 전문의, 양현승 안과 전문의, 황은주 피부과 전문의, 정재훈 약사, 선재광 한의사, 배한호 한의사, 신동진 한의사
10인의 각 분야 전문가, 최강 엄지군단과 함께 쓰리고 중 첫번째 '고혈압' 에 대해 알아보는 시간을 갖는다고 한다
얼마전 우리 사회를 공포로 몰아넣었던 '발암물질 고혈압 약'
발암물질 고혈압 약을 피하기 위해 꼭 알아야 할 주의사항
중장년층의 대다수가 겪는다는 고혈압
외로움이 고혈압을 더욱 악화시킨다?
고혈압 합병증, 예방법, 고혈압 맞춤 솔루션 3.3비법
10인의 전문가가 알려주는 고혈압의 모든 것
3고로 인한 사망률 세계 1위
쓰리고 중 하나가 시작되면 나머지는 도미노 처럼 밀려온다?!
고혈압 방치하면 장이 썩는다
더 심해지면 안구를 제거하는 경우까지 올수 있다?!
그동안 미처 알지 못했던 합병증 위험
