내몸사용설명서 미역 샐러드 발등치기 운동법 손바닥 발바닥 지압법 환절기 혈압 면역력 당뇨 장민욱 신경과 신동진 한의사 심선아 환절기 성인병 주의보 미역 로열젤리 내몸 사용설명서 223회

 

2018년 10월 19일 티비조선 건강 정보쇼 TV조선 내 몸 사용설명서 223회 환절기 성인병 주의보 방송

닥터군단 : 장민욱 신경과 전문의, 조애경 가정의학과 전문의, 이경희 한의학 박사, 신동진 한의사, 심선아 영양학 박사, 이금숙 의학전문 기자
주내용 : 환절기 혈압 관리 운동법 차 물 주스 스트레칭 쥬스 성인병 막는 마사지 장민욱 신경과 조애경 이경희 신동진 한의사 심선아 이금숙 환절기 성인병 주의보

내몸사용설명서 223회 환절기 성인병 주의보

 

불 켜놓고 자는 사람 당뇨병 잘 걸린다
환절기 피부 가려움증
세종대왕은 닭고기로 당뇨병 치료했다?!

 

신동진 한의사의 혈당 수치 낮춰준 비법식품 '치즈'

식전 30분 전 '치즈 한장' 먹으면 혈당 떨어진다

 

미역 샐러드 만들기
불린 미역은 살짝 데친 후
파프리카, 양파, 토마토와 함께 샐러드로 먹는다

 

면역력 강화 돕는 로열젤리

 

6인의 전문가
장민욱 신경과 전문의, 조애경 가정의학과 전문의, 이경희 한의학 박사, 신동진 한의사, 심선아 영양학 박사, 이금숙 의학전문 기자

색색깔 다양한 채소 가득한 식단
꾸준한 운동과 혈압 체크까지
철저한 자기관리 중인 선우용여
하지만
선우용여의 환절기 혈압 관리가 잘못 되었다?!
용여 여사의 잘못된 혈압 관리법은?

혈압 체크는 하루 3번

운동 전 준비운동 필수

환절기 성인병 주의보

불 켜놓고 자는 사람, 당뇨병 잘 걸린다

당뇨병 악화 신호를 잡아라 환절기 피부 가려움증

세종대왕은 닭고기로 당뇨병 치료했다

혈당 낮추고 당뇨 잡는 특급 비법 식전 30분에 치즈 한 장 먹어라

아킬레스건 자극하면 당뇨 합병증 예방한다

겨울 환절기 심장 킬러 고혈압을 잡아라

환절기 혈압 관리 수칙

하루 3번 혈압을 측정하라

혈압 관리 돕는 미역을 먹어라

고혈압 기준! 가정혈압은 다르다? 140/90 아닌 (135/85) 기억하라

고혈압 환자를 위한 초 간단 준비운동 손바닥, 발바닥 지압법

성인병 완화하고 면역력 강화 돕는 <로열젤리> 

 

발등치기 운동법, 손바닥 발바닥 지압법