천기누설 문어국밥 문어비빔밥 문어 해우탕 돌문어 톳쌈 숙회 야채 무침 참문어 해천탕 연포탕 콩나물 해장국 문어 다이어트 기력 충전 참나물 홍천 찰옥수수 속대 물 옥수수 수염 차 천기누설
mbn 천기누설 322회 다이어트와 기력 충전! 두 마리 토끼를 잡아라! 방송 소개 ( 2018 식재료 보고서, 신 동의보감, 냉장고를 털어라, 엠비엔 천기누설 2018년 8월 5일 방송 )
무더위에 지친 체력과 얇아지고 짧아진 의상
체중 감량과 기력회복에 모두 도움이 되는 식재료가 있다?!
저칼로리이면서도 포만감이 커 다이어트에 도움이 되는 식재료 문어
다이어트의 황태자라 불리는 문어
무려 20kg 감량에 도움을 준 특별한 문어 활용법
팔방미인 문어에 대한 모든 것
천기누설 322회 다이어트와 기력 충전! 두 마리 토끼를 잡아라!
[ 新 동의보감 ] 문어
돌문어라 불리는 참문어
문어국밥, 문어 철판 볶음
5분 문어탕 레시피
1. 끓는 물에 문어를 5분간 데치고
2. 무, 고추, 쪽파는 적당한 크기로 썰어준다
3. 냄비에 재로를 넣고 간장 2큰술, 다진마늘 1큰술을 넣어 끓여주면 완성
문어 겉절이 레시피
1. 데친 문어는 한입 크기로 썰고 파프리카, 양파, 양배추, 부추도 적당하게 썰어준다
2. 고춧가루 액젓을 넣어 양념해 버무려 준다
8월 보양식 영양 가득 문어
문어 잘 삶는 법
고단백 저지방 문어와 최고의 궁합 채소
정이안 한의사
문어 섭취로 다이어트 도움 받은 사례자 진은주 씨
문어 국밥 식당
상호 : 돌곰네
대표메뉴 : 문어국밥, 문어비빔밥, 문어매운탕, 문어짬뽕밥, 문어 된장찌개, 뚝낙지밥, 돌문어 톳쌈, 돌문어 숙회, 돌문어 야채무침, 매콤 철판 문어, 돌문어 튀김 샐러드
주소 : 서울 강남구 언주로146길 18 논현동 105
전화 : 02-3446-2928
문어요리 식당
상호 : 문어본가
대표메뉴 : 문어 해우탕, 동해안 참문어 해천탕, 해신탕, 문어 연포탕, 문어숙회, 문어 콩나물 해장국
주소 : 서울 마포구 상암동 1292
전화 : 02-375-7766
삼천포 문어낚시
상호 : 정판수 낚시마트
주소 : 경남 사천시 한내4길 114
전화 : 055-835-5077
수산물시장
상호 : 부광상사
주소 : 경기도 수원시 권선구 세권로 243
전화 : 031-237-3903
[ 2018 식재료 보고서 ] 옥수수
윤희숙 요리 명인 옥수수 건강하게 찌는 법
1. 속껍질은 남기고 쪄라
2. 설탕 대신 레몬즙을 써라 : 찌는 물에 레몬즙을 넣고 옥수수에 레몬즙을 바른 후 쪄준다
마돈나 다이어트 비결 팝콘
나트륨 걱정 없는 팝콘 튀기기 _ 바질 팝콘 만들기
기름 두른 팬에 팝콘용 옥수수를 넣어 볶을 때 바질가루를 넣어준다
건강한 콘치즈 만드는 법
살짝 끓인 우유에 옥수수를 넣어주면 완성 (마요네즈 대신 우유를 넣어준다)
옥수수 깡치차, 옥수수 속대차, 옥수수차
옥수수 속대 1줌, 껍질 1줌, 사과껍질 2줌을 넣어 끓인다
연일 이어지는 찜통 더위 속 장 건강 주의보
여름철 상하기 쉬운 음식물
상한 음식을 잘못 먹었을 경우
식중독, 비브리오 패혈증 등을 일으켜 심할 경우 사망에 이를 수 있다?!
장속 세균 청소 해주는 황금빛 식재료 옥수수
옥수수 섭취 후 대장암 완화 사례자 전정자 씨
종로 한약국
상호 : 통인한약국
주소 : 서울 종로구 필운대로6길 29
전화 : 02-725-0111
홍천 찰옥수수, 옥수수 농장
상호 : 구성포농장
주소 : 강원도 홍천군 화촌면 오림촌길 75-6
전화 : 010-9466-2681
[ 냉장고를 털어라 ] 참나물
참나물 무침 레시피
1. 참나물을 적당하게 썰고 홍고추는 잘게 썰어준다
2. 양파, 당근은 채썰어 준비하고
3. 고춧가루, 소금, 액젓으러 간해주면 완성
참나물전 레시피
1. 참나물과 느타리 버섯은 1cm 크기로 썰고 간장, 매실청, 육수를 각각 1스푼 씩을 넣어 양념한다
2. 전분., 찹쌀가루 4스푼씩을 넣어 반죽한 후 기름 두른 팬에 노릇하게 부쳐주면 완성
현재 백내장과 고혈압 증상으로 의뢰하신 마금례 씨
정보 : 한명화 한의원 _ 한명화 한의사
주소 : 경기 수원시 장안구 송원로 125
전화 : 031-256-0256