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엠비엔 2018년 9월 11일 MBN 엄지의 제왕 296회 환절기! 당신의 목숨을 노리는 심근경색을 막아라! 방송 소개 ( 왕혜문 왕의 밥상 레시피 )
예고 없이 찾아와 한순간에 목숨을 앗아가는 목숨 도둑 심근경색
송채환 "전 혈관 관리를 되게 열심히 했어요. 이제는 좋아졌을거에요"
혈관 건강을 자시하는 송채환
"난 경동맥이 자신 있어요! 난 혈관 미남이야"
경동맥 건강(?) 자신하는 개그맨 박휘순
그러나!
혈관벽 두께 검사 결과는 위험한 수준?!
심장돌연사의 80%의 원인은 심근경색
목숨 도둑 심근경색 예방법 공개
주내용 : 혈청 주스 쥬스 밀당 운동 심장 박동 안정 차 심근경색 예방 운동법 환절기 심장 돌연사 생활 습관 이희재 엄지 오동주 심장내과 심근경색 예방 청혈 쥬스 혈청 주스
출연 : 홍록기, 브라이언, 채연, 송채환, 양금석, 임채원, 박휘순
전문가 패널 : 서재걸, 권오중, 왕혜문 한의사, 최재원 빅데이터 분석가, 서희선 가정의학과, 박찬영 한의사
게스트, 전문가 : 오동주 심장내과 전문의, 이희재 한의사

엄지의 제왕 296회 환절기! 당신의 목숨을 노리는 심근경색을 막아라!

 

1분 1초가 생사를 가른다!

예고 없는 습격, 급성 심근경색

돌연사의 주범, 심근경색

공포의 질환이라 불리는 이유

체한 줄 알았는데 알고보니 급성 심근경색

내 목숨 노리는 심근경색 막는 법

혈관 벽 두께를 줄여라!

경동맥

 

탁해진 피 맑게 하는 법
오동주 엄지가 매일 마시는 양배추 브로콜리 혈청주스

 

혈청주스 레시피

믹서기에 찐 브로콜리 1/6송이, 양배추 2장, 작은 요구르트 1병를 넣어 갈아준다

 

밀당운동

혈관 벽 두께줄이는 밀당운동

1. 2리터 페트병에 물을 반정도 채우고 수건을 말아 싸서 덤벨로준다

2. 덤벨 양쪽을 손으로 잡고 양쪽 무릎을 번갈아가며 올렸다 내려준다

 

내 목숨 노리는 심근경색

심장 박동이 빠르면 위험하다?!

긴장된 심장 근육 푸든 법
천연 안정제 마그네슘

미나리를 먹어라!

 

미나리 마늘차 레시피

심장 지킴이 미나리 마늘 차

1. 미나리 2단 (500g), 마늘 10쪽, 물 4.5리터를 넣어 중불에서 40분간 끓인다

2. 고량주나 소주 1잔을 넣어 중불에서 40분간 끓여준다

3. 건더기를 덜어내고 차로 즐긴다

 

심장 근육 풀어주는 스트레칭

1. 손가락으로 턱 중앙을 집고

2. 손가락을 댄 채로턱을 밀며 고개를 뒤로 밀어준다

3. 코로 숨을 들이마시고 고개를 앞으로 내리며 숨을 내쉰다

 

두꺼워진 혈관 벽 줄이는 법
SOD 효소 먹어서 채워라!
항산화 효소의 보고! 칸탈로프 멜론

 

칸탈로프 멜론 화채 레시피
1. 칸탈로프 멜론 1/4개는 먹기 좋게 썰고, 우유 300ml에 꿀 1스푼을 섞어 넣어준다
2. 슬라이스한 아몬드를 뿌려주면 완성

예상치 못한 심근경색 위험 신호
1년 중 일교차가 가장 큰 가을철 심근경색에 의한 돌연사 위험이 가장 높다는데..
"빨라진 심장 박동을 안정 시켜서 심근경색을 막을 수 있습니다"
오동주 심장내과 전문의 "생활 습관을 완전히 바꾸셔야 합니다. 그러면 심근경색을 예방 할 수 있습니다"
혈관 벽이 더 두꺼워지지 않도록 42년 심혈관계 권위자 오동주 심장내과 전문의가 직접 하고 있고, 지금도 하고 있는 특급 비법
오동주 심장내과 전문의 혈청 주스
밀당 운동
빨라진 심장 박동 안정 시켜줄 특급 차
혈관 건강을 되찾아 심근경색 막는 방법