엄지의제왕 닭엿 닭조청 둥근마 주스 위대한 쥬스 위 근육 재테크 셀프 지압법 계곡타기 운동 위장 노화 마 당근 동석호 소화기내과 정세연 한의사 엄지 닭 조청 천연 소화제 닭엿 엄지의제왕

 

엠비엔 2018년 10월 2일 MBN 엄지의 제왕 299회 빨리 늙는 위가 건강을 망친다! 방송 소개 ( 닭엿 만들기, 닭조청 만드는법, 닭 갱엿, 왕혜문 왕의 밥상 레시피 )
천고마비의 계절, 가을
왕성해진 식욕 때문에 위장병 급증?!
자칫 무심코 넘기며 방치하기 쉬운 속쓰림, 더부룩함
하지만 쓰리고 더부룩한 속은 위가 늙었다는 신호라고 하는데..
나이가 들면 위장도 늙는다!
위장 노화 위험성과 위장 노화 막는 위장 튼튼 비법 공개
출연 : 홍록기, 브라이언, 채연, 송채환, 양금석, 배연정, 에바
전문가 패널 : 서재걸, 권오중, 왕혜문 한의사, 최재원 빅데이터 분석가, 서희선 가정의학과, 박찬영 한의사
전문가 : 동석호 소화기내과 전문의 (경희대학교병원 소화기내과), 정세연 한의사 (초아재 식치 한의원, 음식을 약으로 바꾸는 식치의 기적, 푸드테라피)

엄지의 제왕 299회 빨리 늙는 위가 건강을 망친다!

 

식욕이 늘어나는 가을

속쓰림 더부룩함의 신호, 위가 늙었기 때문이다

 

췌장염 수술 배연정 위를 절반 잘라낸 사연

 

위암의 씨앗 위 노화 늦추는법
얇아진 위 점막을 지켜라
위 노화로 위 점막이 얇아지면 쉽게 자극을 받아 염증이 생길 수 있다
위가 늙으면 생기는 만성 염증
위가 장으로 변하는 장상피화생

 

[ 왕혜문 왕의 밥상 ] 위대한 주스 _ 둥근마 당근 쥬스 

위점막 지키고 위는 튼튼하게 뮤신 덩어리 둥근마

위 건강에 좋은 둥근마 활용법

 

위대한 주스, 둥근마 당근 쥬스 레시피

1. 당근 1/2개는 껍질채 데치고, 둥근마 1개는 껍질을 제거한다

2. 믹서기에 당근, 둥근마, 우유 2컵, 꿀 2스푼을 넣고 갈아준다

 

이런 사람 위가 빨리 늙는다! _ 위 노화 부르는 생활 습관 

1. 매일 약을 먹는 사람

2. 일주일에 2번 이상 회식하는 사람

3. 빈속에 커피 마시는 사람

 

내 속이 더부룩한 이유 위 근육이 빠졌기 때문이다?!

10명 중 1명 기능성 소화 불량

위 근육이 빠지면 생기는 위장병

신물이 올라온다? 역류성 식도염

 

위 근육 채우고 속은 편안하게 소화가 잘되는 단백질을 먹어라

닭엿 레시피
100살 까지 튼튼한 100년 위장을 위한 '위장 근육 강화제', 천연 소화제 닭엿 만들기 _ 정세연 한의사

1. 닭가슴살 800g에 물 1리터를 넣고 20분간 끓인 후 삶은 닭가슴살을 찢어준다
2. 믹서기에 찢은 닭가슴살, 생강 80g을 넣어 갈아주고

3. 조청에 넣고 40분 가량 끓여준다

or
3. 식힌 찹쌀밥 (찹쌀 400g 분량)에 엿기름 200g, 닭가슴살 삶은물을 넣고 전기밥솥에 넣고 3.5~4시간 보온 시켜 당화 시켜준다
4. 면보에 삭힌 물을 걸러 냄비에 붓고, 갈아둔 닭가슴살 생강을 넣어 조청이 될 때까지 약 1.5시간 가량 끓여준다
 
보관법 : 냉장보관 (2개월 내)
섭취법 : 운동 전후 나무 숟가락으로 1스푼 씩 섭취

 

위 근육 재테크

1. 무릎 자극하는 셀프 지압법 : 양구혈을 3초간 지그시 눌러준다

2. 위로 계곡타기 운동 : 만세를 하듯 손을 위로 뻣고 주먹을 쥐고 팔을 끌어내리면서 한쪽 무릎을 들어올린다

 

위장 노화
나이가 들면 위장도 늙는다!
노화로 인해 팔 다리 근육이 줄어들고 힘이 없어지듯 소화를 책임지는 위 역시 근육이 약해져 소화력이 뚝 떨어진다고 하는데..

위 절반을 잘라낸 배연정
내시경 검사에서 '위가 늙었다' 진단?!
위 나이 50대 진단 받았다는 방송인 에바
가을철 위 건강 책임질 두 엄지
동석호 소화기내과 전문의, 정세연 한의사 등장

속쓰림, 더부룩함 잡아 위 노화 막아줄 동석호, 정세연 엄지
동석호 소화기내과 전문의 "심각한 문제는 그대로 방치하게 되면 위암 전단계 '장상피화생'으로 발전할 수 있습니다"

위암 막으려면 위노화 막아라!
위 점막이 얇아지고 위 근육이 빠진다는 위 노화
위 점막 튼튼하게 지켜주고 위 근육 채워 속쓰림 막고 더부룩한 속 뻥 뚫어줄 비법