오트밀케이크

mbn 천기누설 318회 피를 맑게 하는 한 통의 기적, 수박! 방송 소개 ( 수박 화체 만드는법, 만들기, 2018 식재료 보고서, 식재료의 두얼굴, 신 동의보감, 냉장고를 털어라, 엠비엔 천기누설 2018년 7월 8일 방송, 출연, 의사, 촬영장소 어디, 비법 재료, 합병증, 섭취법, 활용법, 농장, 구입처, 판매처, 택배, 상호, 주소, 재방송, 시청률, 원인, 진단, 치료, 예방, 가격 위치 전화 )
무더위를 이겨낼 7월 대표 과일 수박
달콤한 맛과 풍부한 수분으로 여름철 더위를 식혀줄 대표 여름 과일 수박의 반전 효능
리코펜 성분 토마토 7배 이상 함유된 수박의 효능 피를 맑게 하는 청혈 효과
피를 맑게 하는 한 통의 기적, 수박의 모든 것

천기누설 318회 피를 맑게 하는 한 통의 기적, 수박!

[ 2018 식재료 보고서 ] 수박

뜨거운 태양 아래 더위를 날려주는 수박

피를 맑게 해주고 갈증 해소에 도움을 주는 수박
망고 수박, 옐로우 망고 수박 황색수박 노란수박, 흑수박, 흑피수박, 무등산 수박, 복수박, 씨 없는 수박
색도 모양도 천차만별 다양한 종류의 수박
뜨거운 태양 아래 더위를 날려주는 수박
잘 익은 수박 고르는 법, 배꼽

배꼽이 작을수록 더 달고 잘 익은 수박
당도가 높은 수박은 소리가 다르다
최상의 영양 궁합 자랑하는 수박화채 만드는 방법은?

수박화채 레시피

제이킴 수박 화채 요리

1. 수박과 사과는 과육만 잘라 준비하고
2. 무가당 요구르트와 잘게 자른 복수아를 믹서기에 넣고 얼음과 함께 갈아준다
3. 기호에 따라 토마토를 잘라 함께 섞어주면 완성

수박화채 요리 _ 푸드스타일리스트 제이킴 (010-9486-1361)

100인 주부에게 물었다
수박 껍질 효과 효능
수박 씨앗, 먹어도 되나?

수박 속껍질 남성 스태미나에 도움이 된다?
수박의 모든 궁금증
수박에 대한 오해와 진실

다양한 종류의 수박

수박과 당뇨
당부하 지수가 높아 당뇨환자도 하루 250g (4쪽) 정도 섭취 해도 좋다

수박 섭취 시 주의할점
식전 30분, 식후 30분은 피해서 섭취한다

수박 섭취 후 고혈압 개선에 도움 받은 사례자 남선애 씨

혈압을 낮추고 피를 맑게 하는 수박껍질차
고혈압 개선에 도움 주는 수박껍질무침

말린 수박껍질차 레시피

수박껍질 우린차 만드는 법, 해독수

1. 수박 속껍질은 적당하게 자른 후 건조기에서 80도 10시간 건조시킨 후
2. 5~10분간 마른 팬에 덖어준다

3. 수박껍질차10g을 끓인 물 300ml에 우려 마시면 된다

TIP. 꿀을 넣어 마시면 더 좋다

수박껍질 무침 레시피

1. 먹기 좋게 자른 수박속껍질은 굵은 천일염 1작은술에 7분간 절인 후 헹궈서 수분을 꽉 짜준다

2. 다진마늘 1큰술, 고춧가루 1큰술, 매실청 1큰술, 식초 1작은술, 참기름 1작은술을 넣고

3. 잘게 썬 쪽파 넣어 무쳐지면 완성

수박 농장
상호 : 마애농장
주소 : 안동시 풍산읍 마애리 602-1
전화 : 권용산 010-3538-6607

100인 주부 궁금증
조상영 웃음치료사
연락처 : 010-4567-2233

[ 냉장고를 털어라 ] 메밀
위암 경력 있는 조정아 씨 냉장고 점검

위 건강 맞춤 메밀 활용법

루틴 성분이 풍부한 메밀

위염 완화에 좋은 메밀 활용법

메밀 오믈렛 레시피

1. 물 2컵, 메밀가루 1컵, 소금 2꼬집을 넣어 반죽하고

2. 팽이버섯, 당근, 양파는 잘게 썰어준다

3. 팬에 메밀반죽을 넣어 2분 이내로얇게 부쳐주고, 썰어둔 재료와 달걀을 넣어 반죽의 끄트머리를 접어 네모 그릇모양으로 접어주고 뚜껑 덮어 3분 더 익혀주면 완성

메밀차 레시피

1. 마른 팬에 통메밀 4스푼을 약 5분간 볶아준다

2. 도라지는 잘게 잘라 물에 3분간 데쳐내고

3. 볶은 통메밀 4큰술에 도라지 끓인 물을 부어 2분간 우려낸다

메밀국수 레시피

1. 시판되는 100% 메밀 (적어도 70% 메밀면)을 끓는 물에 6분간 삶아 찬물에 헹궈주고

2. 메밀차 5컵에 다진마늘, 간장, 설탕을 각 한스푼씩 넣고, 양파, 대파, 가다랑어포를 넣어 5분간 끓여준다
3. 메밀면과 토마토, 열무김치, 오이를 고명으로 올려주면 완성

장유진 한의사
상호 : 나라한의원
주소 : 서울시 강남구 도곡로 219 우노빌딩
전화 : 02-3452-0600

[ 신(新) 동의보감 ] 우럭

조선시대 임금의 기력회복에 쓰인 생선 우럭

수랏상에 오른 우럭 요리

우럭젓국 레시피
1. 물에 무, 양파, 대파를 넣고 끓이다 건조된 우럭을 토막 내서 넣어준다
2. 새우젓을 간을 맞추고, 두부, 다진마늘, 잘게 썬 고추 넣고 팔팔 끓여주면 완성

우럭탕수 레시피
1. 손질한 우럭은  칼집을 낸 후 맛술, 소금, 후루 뿌려 밑간하고
2. 밑간한 우럭은 전분가루를 뿌려 기름 두른 팬에 구워준다
3. 탕수 소스 만들기 : 양파, 당근, 파프리카은 잘게 썰어 볶다가 설탕, 식초, 간장 1큰술씩을 넣어 끓여준다

4. 재료가 끓으면 녹말 물과 칵테일 과일 통조림을 넣어 끓이고, 브로콜리를 넣어 살짝 익힌 뒤 
5. 구운 우럭에 탕수 소스 곁들여주면 완성

우럭찜 레시피

1. 손질한 우럭은 적당한 크기로 썰어 끓는 물에 15분간 데치고

2. 고춧가루, 다진마늘, 국간장, 고추기름 1큰술씩을 넣어 섞어 양념장을 만든다

3. 양념장에 버무린 콩나물, 고추, 데친 우럭 끓이다가 미나리를 넣어 한소끔 끓여낸다

국내 총생산 2위
국민 생선, 국민 횟감, 우럭
우럭 탕수, 우럭회 무침, 우럭찜, 우럭 매운탕
우럭 섭취 후 간 경화에 도움 받은 사례자 백은우 씨

우럭 젓국 식당
상호 : 태호네 횟집
주소 : 인천광역시 중구 북성포길 49
전화 : 010-2672-3100

우럭 양식장

상호 : 대일수
주소 : 충청남도 태안군 고남면 고남리 334-126
전화 : 010-4440-1233